夏季气温高、湿度大，人体的生理机能和新陈代谢都发生着变化，对于肺结节患者来说，夏季更是养肺的关键时期。如果在这个阶段不注意生活细节，很可能会加重肺部负担，影响病情。下面这 5 件事，肺结节患者在夏季千万不要做，以免让肺部健康 “雪上加霜”。

一、贪凉饮冷，损伤肺阳不可取

夏季酷热难耐，很多人喜欢通过喝冰镇饮料、吃冰淇淋来解暑降温，肺结节患者却要格外注意。中医认为，肺为娇脏，喜温恶寒。过度食用生冷食物，会使寒气入侵，损伤肺阳。肺阳受损后，肺气宣降功能减弱，不仅会加重咳嗽、咳痰等症状，还会影响肺部气血运行，不利于肺结节的调理。

二、久居空调房，空气不流通隐患多

夏季人们长时间待在空调房里，享受凉爽的同时，却忽略了对肺部的影响。空调房内空气流通不畅，二氧化碳浓度升高，空气变得污浊，长期处于这样的环境中，会使肺部吸入的氧气不足，影响肺部正常的气体交换功能。而且空调吹出的冷风还容易刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘等症状。

三、剧烈运动，过度耗气伤肺

适当运动有助于增强体质，但肺结节患者在夏季运动时要把握好度。夏季气温高，人体出汗多，能量消耗大，此时若进行剧烈运动，会使身体过度疲劳，耗气伤肺。过度运动还会导致呼吸急促，加重肺部负担，可能诱发肺部不适症状。

四、情绪烦躁，气机不畅影响肺

夏季炎热的天气容易使人情绪烦躁、焦虑，而不良情绪对肺结节患者的肺部健康也有不利影响。中医认为，情志失调会导致气机不畅，肺主一身之气，气机不畅会影响肺气的宣发和肃降。长期处于不良情绪中，会使肺部功能失调，加重病情。肺结节患者在夏季要学会调节情绪，保持心情舒畅。

五、饮食油腻，加重痰湿碍肺气

夏季人们的食欲往往会受到影响，有些人喜欢吃一些油腻、辛辣的食物来刺激食欲，但这对肺结节患者是非常不利的。油腻、辛辣食物容易助湿生痰，加重体内痰湿，而痰湿蕴肺会阻碍肺气的正常运行，不利于肺结节的消散。

夏季是养肺的黄金时期，肺结节患者一定要避免上述 5 件事，从生活的点滴做起，呵护肺部健康。当然，除了注意这些生活细节外，还应定期复查，遵循医生的治疗建议，积极配合治疗，这样才能更好地控制病情，促进肺部健康恢复。

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