高血压患者常寻求辅助降压的方法,降压茶因便捷温和成为热门选择。但南京太乙堂中医医院的专家提醒,降压茶并非 “万能药”,体质不同,适合的茶也大不相同,盲目饮用反而可能伤身。
阳虚体质:温补类茶饮更适配
阳虚体质的高血压患者常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、易腹泻。南京太乙堂中医医院的专家指出,这类人群不宜饮用苦寒性的降压茶,否则会加重体内寒气。推荐饮用桂圆红枣茶,桂圆能补心脾、益气血,红枣可补中益气,二者搭配冲泡,既能温补身体,又能通过调理气血辅助稳定血压。饮用时需注意,桂圆性温,每次用量不宜过多,3-5 颗即可,避免上火。
阴虚体质:滋阴润燥茶是首选
阴虚体质者多有口干舌燥、潮热盗汗、心烦失眠等症状。南京太乙堂中医医院的专家表示,此类患者适合饮用滋阴润燥的降压茶,如枸杞菊花茶。枸杞能滋补肝肾之阴,菊花可平肝明目,二者结合既能缓解阴虚症状,又能帮助降低血压。不过,菊花性偏凉,阴虚体质者若脾胃较虚弱,可减少菊花用量,或加入少许蜂蜜调和口感与药性。
痰湿体质:祛湿化痰茶更对症
痰湿体质的高血压患者往往体型偏胖、肢体沉重、舌苔厚腻。南京太乙堂中医医院的专家强调,这类人群的降压关键在于祛湿化痰,可选择陈皮山楂茶。陈皮能理气健脾、燥湿化痰,山楂可消食化积、活血化瘀,二者搭配能促进体内痰湿排出,改善血液循环,进而辅助控制血压。饮用时建议用沸水冲泡,焖 10 分钟左右,每日 1-2 次为宜。
南京太乙堂中医医院的专家提醒,饮用降压茶需根据自身体质辨证选择,且不能替代药物治疗。在饮用过程中,若出现不适症状,应及时停用并咨询专业医师。同时,高血压患者还需配合规范的医疗诊疗、合理饮食和适量运动,才能更好地管理血压,守护身体健康。
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