心血管病的发生常与 “血瘀” 相关，血液运行不畅易引发堵塞等问题。三伏天阳气旺盛，是活血通络的好时机。南京太乙堂中医医院的专家结合时节特点，推荐 3 个活血小方，帮大家养护血管。

一、丹参山楂饮：适合血脂偏高者

丹参能活血调经、凉血消痈，山楂可消食化积、活血化瘀，二者搭配能改善血液黏稠状态。取丹参 5 克、山楂 10 克，用温水冲泡后焖 10 分钟即可饮用。

南京太乙堂专家提醒，此方可每天喝 1 杯，血脂偏高、常有头晕的人适合喝。但脾胃虚弱者要少喝，以免引起肠胃不适。

二、桃仁红花茶：适合有轻微血瘀症状者

桃仁能活血祛瘀、润肠通便，红花可活血通经、散瘀止痛，二者结合能疏通血脉。取桃仁 3 克（打碎）、红花 2 克，加适量水煮 10 分钟后饮用。

该方适合有面色暗沉、偶尔胸痛等轻微血瘀症状的人。南京太乙堂专家表示，此茶每周喝 3 - 4 次即可，孕妇绝对不能喝，以免引发不适。

三、黄芪当归茶：适合气血不足伴血瘀者

黄芪能补气升阳、固表止汗，当归可补血活血、调经止痛，补气又活血，适合气血不足又有血瘀的人。取黄芪 10 克、当归 3 克，用开水冲泡后饮用。

南京太乙堂专家建议，气血不足、容易疲劳且有血瘀表现的人，可在三伏天适量饮用。但上火体质者要少喝，避免加重上火症状。

心血管病怕 “瘀”，三伏天用对活血小方很重要。南京太乙堂中医医院的这 3 个小方，针对不同情况给出养护方案。不过每个人体质不同，饮用前最好咨询专业医生，喝对才能更好地护血管。若有心血管方面的不适，也可到南京太乙堂中医医院就诊。

温馨提示：本平台文章仅供医院内部员工学习参考，不作为对外宣传使用，且不可作为诊断依据。

免责声明：部分图文素材来源于网络，仅作分享信息使用，版权归原作者所有，如涉及侵权，请及时联系后台进行删除！