白天精神还不错，一到晚上想要睡觉的时候，便觉得胸口发闷、呼吸不顺畅，想要深呼吸却老是感觉气不够。好多人会觉得这是劳累、压力大或者卧室空气不流通造成的，但要是这种胸闷气短频频出现，可不能轻易忽略，是身体在提醒你血管或许已阻塞！

一、为什么血管堵塞的信号更易在晚上显现

这和夜间生理状态变化有关，白天时人处于活动状态，代谢速度较快，血液循环也较为活跃，即便血管存在轻微堵塞情况，身体也能够通过自身调节来维持正常的供血供氧，通常不会有显著的不适之感。不过到了夜晚，躺卧休息之时，身体姿势一旦改变，流回心脏的血液便增多，心脏所承受的负担也随之加重，要是血管有堵了的状况，血流速度就会变慢，心脏没法及时把血液输送到身体各处；特别是肺部供血不够的时候，就轻易出现胸闷、喘气的情况，有些人乃至会在睡觉的时候因为憋气而醒过来。

二、夜里胸闷气短除了血管堵塞之外，还有其他缘由吗？

哮喘、胃食管反流这类状况也会出现类似症状，不过血管堵塞引发的胸闷气短，有其自身特别之处。举个例子，这类不适一般不会因开窗通风或是调整睡姿即刻就得以缓解，反倒或许躺下后更为严重，直至坐起来或者稍作活动，症状才会减轻。若同时晚间手脚冰凉、清晨起来头晕乏力，那便更需留意心血管堵塞，此类症状多数由血液循环不畅所致！

若仅仅是偶尔于夜间出现一回胸闷气短，也许是当日太过疲惫或者睡眠环境欠佳引发，这时留意休息、使卧室空气维持通畅，观察后续是否还会发生就行，但要是一周内出现两三次或更多回，那就得赶紧去就医检查，让专业医生查看是否存在血管之类的问题以及是否需要开展调理治疗。

平常生活里，咱们也要调整生活方式守护血管，减少堵塞的概率，比如说维持规律的作息，别去熬夜，长时间熬夜会打乱代谢和血液循环；饮食上得留意均衡，少吃油腻、辛辣刺激的东西，多吃新鲜的瓜果蔬菜；恰当进行散步、慢跑这类轻柔的运动，对促进血液循环、增强血管弹性有好处。

南京太乙堂中医医院提醒，晚上胸闷气短并非小事，既不可置之不理，也不可胡乱猜测，需留意身体传递的信号，及时用恰当方式应对，更好的守护健康，避免因忽视小症状而引发更大的心脑血管问题！

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