手术对身体是一次 “损耗”，术后想尽快恢复，不少人会选择 “大补特补”，却不知脾胃虚弱时盲目进补反而伤身。南京太乙堂中医医院专家强调，术后调养需 “以脾胃为先”，根据脾胃恢复节奏分阶段食补，才能让营养被充分吸收，真正助力伤口愈合与体力回升。

一、术后脾胃弱：这些食补误区要避开

南京太乙堂中医医院专家提醒，术后常见食补误区需警惕：

误区一：术后立即吃高蛋白、高脂肪食物（如甲鱼、蛋白粉），易加重脾胃负担，导致腹胀、消化不良；

误区二：过早吃辛辣、刺激性食物，易刺激伤口与肠胃，延缓恢复；

误区三：只注重 “补蛋白”，忽视蔬菜摄入，导致维生素缺乏，影响伤口愈合。

二、分阶段食补：三步助力恢复

初期（术后 1-3 天）：流质饮食护肠胃

以小米粥、藕粉、米汤为主，可加少量盐调味，避免加糖；若口干，可少量饮用温开水，不喝浓茶、果汁。

中期（术后 4-10 天）：软食过渡补营养

吃软面条、蒸蛋、肉末蔬菜粥，推荐 “山药南瓜粥”，山药健脾、南瓜养胃，帮助脾胃适应。

后期（术后 10 天 +）：正常饮食强体质

逐步添加鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜，推荐 “冬瓜丸子汤”，冬瓜清热、丸子补蛋白，清淡又营养。

三、太乙堂建议：中医调理促恢复

若术后脾胃功能恢复慢，可到院通过中药调理，如用党参、白术、茯苓等健脾药材煮水喝，或在医生指导下服用中成药，改善脾胃运化能力；同时，术后可适当下床活动（如缓慢散步），促进肠胃蠕动，助力脾胃恢复。

术后调养无需 “急功近利”，护好脾胃、分阶段食补才是科学之道。南京太乙堂中医医院用专业的术后调养方案，为你或家人的恢复保驾护航，若有需求，可随时到院咨询，让中医助力健康回归。

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