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心血管病的发生常与 “血瘀” 相关，血液运行不畅易引发堵塞等问题。三伏天阳气旺盛，是活血通络的好时机。南京太乙堂中医医院的专家结合时节特点，推荐 3 个活血小方，帮大家养护血管。一、丹参山楂饮：适合血脂偏高者丹参能活血调经、凉血消痈，山楂可消食化积、活血化瘀，二者搭配能改善血液黏稠状态。取丹参 5 克、山楂
07-19
2025
冠心病在中医里属 “胸痹” 范畴，多因气血不畅、心脉瘀阻所致。日常做好调理，能有效降低发病风险。以下 5 个中医小妙招，简单易操作，适合冠心病患者及高危人群坚持践行。一、喝丹参山楂茶，活血通脉取丹参 5 克、山楂 5 克，用沸水冲泡后代茶饮用，每日 1 剂。丹参是 “活血圣药”，能疏通血脉、改善心肌供血；山楂可化浊
07-18
2025
冠心病在中医属 “胸痹” 范畴，多与气血不畅、心阳不足相关。相比药物，中医调理更注重 “温和固本”，通过改善体质、疏通气血缓解不适。以下 5 个方法从日常入手，适合长期调理，且对身体负担小。一、穴位按摩：按揉 3 穴通气血中医认为 “不通则痛”，按摩穴位可疏通心脉。重点按揉内关穴、膻中穴、心俞穴。按揉时用拇指
07-17
2025
心脏作为 “君主之官”，是生命活动的核心动力。心脏不好的人常出现心悸、胸闷、气短等症状，除了必要的药物治疗，中医更推崇通过天然食物调理 —— 这些 “护心食物” 性质温和，能在日常饮食中滋养心脏，且比药物更安全，适合长期食用。以下 6 种食物，是中医眼中的 “护心高手”。1.莲子：养心安神，稳住 “心神”中医认
07-16
2025
在快节奏的现代生活中，熬夜已成许多人的常态。然而，中医早已警示，熬夜是损伤心脏的 “隐形杀手”，长期如此，再叠加一些不良习惯，会大大加速冠心病的发生与发展。冠心病作为常见的心脏疾病，其诱因与生活习惯密切相关，了解这些习惯并及时纠正，对心脏健康至关重要。1.熬夜伤阳，动摇心脏根基中医认为，“心为阳脏，主阳
07-15
2025
生活中，不少人出现胸闷气短时，会立刻联想到冠心病。但实际上，胸闷气短并非冠心病的专属症状，很多时候可能是 “假心脏病” 作祟。南京太乙堂中医医院的专家从中医角度出发，教大家如何辨别 “真假” 心脏病，避免过度焦虑或延误治疗。一、从诱因区分冠心病引发的胸闷气短，常与活动相关。比如爬楼梯、快走时突然发作，休
07-14
2025
更年期是女性生命中的一个重要转折期，此时体内激素水平发生剧烈变化，不少女性会出现血压波动大的情况，常伴有头晕、心慌、失眠等不适。从中医角度来看，这多与阴阳失衡密切相关。下面就为更年期女性介绍几招中医调和阴阳的方法，助力稳定血压。一、辨证施药，中药调理稳阴阳中医认为，更年期女性血压波动多由肝肾阴虚、肝
07-12
2025
高血压在中医里多属 “眩晕”“头痛” 范畴，与肝肾阴虚、肝阳上亢、痰湿内盛等体质密切相关。饮食作为调理体质的重要环节，对血压的稳定起着关键作用。下面就从中医视角，为高血压人群列出饮食 “红黑榜”，明确哪些该多吃，哪些要忌口。饮食红榜：这些食物助力血压稳定1. 平肝潜阳类食物中医认为，肝阳上亢是高血压常见诱
07-11
2025
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