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在追求健康养生的当下，降压茶因方便快捷、副作用小的特点，成为不少高血压患者的 “心头好”。然而，若盲目饮用，不仅无法降压，还可能适得其反。作为中医师，我常遇到因乱喝降压茶导致身体不适的患者。其实，只有根据自身体质选对茶饮，才能发挥降压茶的真正功效，今天就带大家一探究竟。1.阴虚体质：滋阴润燥，选对茶饮是
06-18
2025
对于高血压患者来说，养成良好的养生习惯是控制血压的重要环节，但并非所有 “养生习惯” 都有益健康。有些看似正确的做法，实则可能对血压控制产生负面影响。以下 4 个常见 “养生习惯”，一定要引起重视。1.大量进补，加重负担部分高血压患者认为，通过大量食用人参、鹿茸等滋补品，能增强体质、改善病情。然而，这些补品
06-17
2025
藏在厨房里的降压药！中医推荐6种平价食材，降压又养生高血压是现代人常见的慢性病之一，长期血压偏高易引发心脑血管疾病。许多人依赖药物降压，却忽略了厨房中天然的“降压宝藏”。中医认为，饮食调养是控制血压的重要手段。今天，我们就来揭秘中医推荐的6种平价食材，它们不仅常见易得，还能在降压的同时滋养身体，助你轻
06-16
2025
良好的睡眠对肿瘤患者的康复至关重要，但许多患者因疾病本身或治疗副作用而饱受失眠困扰。中医认为，“神不安则卧不宁”，改善睡眠的关键在于“安神”。通过中药、针灸、食疗等中医方法调理，可以有效改善肿瘤患者的睡眠质量，提高免疫力，促进康复。一、中医如何看待肿瘤患者的失眠问题？中医认为，肿瘤患者的失眠多与以下
06-14
2025
在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力和负面情绪包围。焦虑、抑郁、愤怒等坏情绪，不仅影响我们的心理健康，还可能对身体健康造成潜在威胁。中医理论认为，情绪与人体脏腑功能密切相关，长期不良情绪甚至可能“养”出肿瘤。那么，中医有哪些方法可以帮助我们“赶走”坏情绪，守护身心健康呢？坏情绪与肿瘤的中医关联中
06-13
2025
肿瘤患者的饮食调理是康复过程中不可或缺的一环。中医师认为，通过食物的性味归经，可调节人体气血阴阳，辅助抗癌治疗。以下是一份中医师推荐的抗癌食疗方案，助力患者增强体质、提高生活质量。一、山药莲子羹：健脾止泻，改善消化肿瘤患者常因治疗导致脾胃虚弱、腹泻，中医师推荐“山药莲子羹”。山药健脾益胃，莲子补脾止
06-12
2025
中医认为，肿瘤的发生与人体“正气不足、邪气内伏”密切相关，而体质是正气强弱的根基。临床数据显示，痰湿质、气郁质、血瘀质、气虚质、阴虚质人群肿瘤风险更高。这些体质易导致气血失调、痰瘀互结，为癌细胞提供“温床”。一、痰湿质：痰浊内生，结节肿块易“扎根”体质特征：体型肥胖、腹部松软、舌苔厚腻、易困倦、大便
06-11
2025
现代生活节奏快、压力大，许多人常感情绪低落、易怒或胸闷，却不知这些可能是肝郁的早期信号。中医认为，“肝主疏泄”，肝气郁结若长期未解，可能逐步发展为肝炎甚至更严重的肝病。一、肝郁：情绪与身体的双重“报警”肝郁初期，身体会通过多种方式“求救”：1.情绪信号：长期焦虑、抑郁、易怒，或莫名叹气，可能是肝气不舒
06-10
2025
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