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每逢佳节过后，不少人会出现疲劳乏力、食欲不振、注意力不集中等"节后综合征"表现。南京太乙堂中医医院专家指出，这主要源于节假日期间作息紊乱、饮食不节、劳累过度导致的人体阴阳失衡。掌握以下四个中医调理妙招，能帮助您快速恢复最佳状态。一、规律作息养心神南京太乙堂中医医院专家建议，首先要调整作息规律
10-07
2025
中医经典著作《黄帝内经》明确指出"怒伤肝"，指出情绪与肝脏健康密切相关。南京太乙堂中医医院专家表示，现代人生活压力大，容易情绪波动，若不懂得调节，长期积累会对肝脏造成实质性损伤。掌握正确的情绪调养方法，是养肝护肝的重要环节。一、认识情绪与肝脏的密切关系南京太乙堂中医医院专家解释，在中医理论中
10-06
2025
在日常生活中，一些看似不起眼的饮食习惯，可能正在悄悄地为肿瘤的发生埋下隐患。南京太乙堂中医医院专家指出，许多人在餐桌上的不经意行为，长期累积会对身体造成持续性伤害，甚至成为肿瘤的“催化剂”。认识并改正这些不良习惯，对预防肿瘤至关重要。一、趁热吃：食道黏膜的隐形杀手“趁热吃”是很多人习以为常的饮食习惯
10-05
2025
不少女性一到经期就容易情绪失控，莫名暴躁、焦虑，甚至影响工作与生活。南京太乙堂中医医院专家指出，经期暴躁多与气血不畅、肝气郁结有关，通过针对性药膳调理，可缓解情绪波动，让经期更轻松。以下三款药膳均经医院专家改良，食材常见、做法简单，适合不同体质女性尝试。1.疏肝解郁 —— 玫瑰陈皮乌鸡汤南京太乙堂专家推
10-04
2025
您是否曾面对镜子，为自己的面色暗沉、萎黄或苍白而烦恼？在中医理论中，面部不仅是外在的容貌，更是人体内部脏腑健康的一面“镜子”。南京太乙堂中医医院的专家指出，气色的微妙变化，往往是身体内部气血与脏腑功能发出的早期信号，通过科学的辨证与调理，完全能够重现健康光彩。1.面色与脏腑中医认为，面部色泽与特定脏腑
10-03
2025
“喝粥养胃” 是大众熟知的养生说法，但并非所有粥都适合自己。不少人盲目喝粥，反而加重脾胃负担。南京太乙堂中医医院中医团队结合多年临床经验，从辨证角度拆解喝粥养胃的讲究，教大家选对粥、喝对粥，真正呵护脾胃健康。1.不同体质对应不同粥品医院中医强调，喝粥养胃需 “因人而异”。针对脾胃虚寒者（常怕冷、吃凉食易
10-02
2025
心脏的每一次跳动都在诉说着身体的健康密码。然而，当心跳出现异常时，可能预示着冠心病的潜在风险。南京太乙堂中医院专家提醒，认识冠心病的早期信号，采取科学的防治措施，是守护心脏健康的关键。一、警惕这些早期信号冠心病在发展过程中会发出一些警示信号，需要引起重视：1.胸闷胸痛：尤其在劳累或情绪激动时出现2.心悸
10-01
2025
金秋时节，南京满城桂花香沁人心脾，但对鼻炎患者而言，这份 “甜蜜” 却成了困扰 —— 桂花花粉、空气中的粉尘混合，易诱发鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响日常生活。南京太乙堂中医医院专家指出，秋季鼻炎发作多与 “燥邪侵袭、肺气不宣” 有关，通过中医辨证调理与科学防护，能有效缓解不适，让鼻炎患者也能安心享受
09-30
2025
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