现代生活节奏加快，熬夜加班、压力堆积、饮食不规律成为常态，许多人常感到“身体被掏空”——疲惫乏力、精神萎靡、睡眠质量差，甚至小病不断。这些信号可能是身体在发出“求救警报”。南京太乙堂中医医院专家提醒：长期忽视这些症状，可能引发更严重的健康问题。

一、亚健康状态需警惕

“身体被掏空”的疲惫感，往往是亚健康的典型表现。中医认为，这是“气血亏虚”“脏腑功能失调”的外在反映。长期过度劳累、情绪压抑或饮食不节，会损伤脾胃（消化系统），导致气血生化不足；肝肾（代谢系统）负担过重，则引发精力下降、记忆力减退。

二、身体求救的四大信号

1.持续疲劳：休息后仍无法缓解的疲惫，可能是气血不足或湿邪困脾的表现。

2.情绪波动：焦虑、易怒或抑郁，与肝气郁结密切相关，长期不调理可能引发内分泌紊乱。

3.睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒，多因心肾不交或心脾两虚，需通过中医辨证改善。

4.免疫力下降：反复感冒、过敏，提示正气不足，需增强体质。

三、从根源恢复身体平衡

医院独创“扶正固本·调和脏腑”疗法，以中药内服为主，结合针灸、推拿等外治手段。针对气血亏虚者，用黄芪、当归等补益气血；针对肝郁气滞者，以柴胡、香附疏肝理气。同时，通过饮食指导、情志调节等生活方式干预，帮助患者重建健康习惯。

身体发出的“求救信号”不容忽视。南京太乙堂中医医院以中医整体观为核心，通过精准辨证与个性化调理，帮助患者从根源改善亚健康状态。若您长期感到疲惫、情绪低落或睡眠质量差，不妨及时就医，让专业中医为您的健康保驾护航。

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