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所谓七月流火，南京刚刚进入阳历7月便直冲38度高温，整整10天艳阳高照，气温炙烤，小伙伴们每天坐在空调房间，对着电脑、手机刷屏，往往蔫着没精神。高温这事儿我们没法管，可如何在高温中尽量抱持好心情安度，中医可是蕴藏着数千年的养生智慧。一起来了解下吧。酷暑谨防空调病《黄帝内经》云：“虚邪贼风，避之有时”。现代
07-16
2025
肺部健康关乎着生活质量！许多朋友在体检后，查出肺结节，引起了很大的担忧。如何在日常生活中主动做好防护，维护肺脏功能，成为不少朋友的关注。中医在调理体质、规避外邪方面有着独到认知。南京太乙堂中医医院侯丽敏主任结合临床实践与中医理论明确指出，为了肺的安宁，结节患者尤其要主动规避周围环境中的四类不良之“气
07-15
2025
夏季高温潮湿，许多人出现入睡困难、夜间易醒等问题。中医认为，这与夏季“心火亢盛、阴阳失衡”有着联系。改善夏季失眠、入睡困难，要做到顺应天时调整睡眠节律。为何夏季入睡尤显困难？身体热能外散，心神难以平静：夏天是“火”气大的季节，容易让身体内部的热量和气血往外跑。导致负责让人体安静休息的“阴”不能很好地
07-14
2025
今夏的高温，用 “滚烫” 形容毫不夸张。从 6 月下旬起全国多地就被 “烧烤模式” 锁定，中央气象台连续 40 天发布高温预警，部分城市的高温天数、极端气温甚至刷新了历史纪录。夏日热浪扑面而来，这么热，这么热，还是要好好生活。太乙堂专家为大家准备了以热制热的好法子，赶紧收藏起来吧。喝热茶散热夏季饮用热茶是中医推
07-12
2025
夏季“三伏天”，是一年中气温较高、湿度较大的时段。“三伏”气候特点鲜明，外界阳气旺盛，人体阳气亦浮盛于外，肌腠大开；然而体内阳气相对不足，寒湿之气易潜伏，正是自然界“至阳”能量充沛，人体顺应天时进行“热养生”以扶助阳气的时期。初伏·养阳：驱散表寒，固守根基初伏标志着三伏开启。此时人体毛孔开放，是祛除
07-11
2025
胆囊癌是消化系统常见的肿瘤之一。中医中虽然没有“胆囊癌”的直接病名，但古籍中“胁痛”、“积聚”等描述与胆囊癌症状相似。中医理论强调，胆囊癌的形成是多种因素长期作用的结果，其中饮食不当是诱因之一。胆囊，“中精之府”中医认为，胆为“中精之府”，具有三大功能：1.主决断：胆气充足则情志稳定、决断果断，反之易
07-10
2025
三伏天结肠癌死亡率飙升20%？高温下的"勤快"和"贪凉"正悄悄喂养癌细胞。中医专家提醒：夏季养阴护肠才是王道，盲目运动、冷饮、熬夜都在为癌症铺路。去年发布的一项全国肿瘤监测数据显示，七八月份的结肠癌死亡率比春秋季高出12.8%，在南方某些湿热地区，这个数字甚至逼近20%。这可不是巧合，是高温引发
07-09
2025
三伏天由来与传统三伏天历史源远流长，可追溯到春秋时期的秦国。《史记・秦纪六》中记载：“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人张守节注释：“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”从此看出，“伏” 字有着躲避、潜藏的含义，意味着人们要在酷热的暑天里，寻找荫蔽之所，减少户外活
07-08
2025
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