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膝关节疼痛是中老年人及常运动人群的常见困扰，久坐起身时的僵硬、上下楼梯时的刺痛，严重影响日常生活。南京太乙堂中医医院专家指出，膝关节疼痛多与寒湿侵袭、劳损瘀阻、肝肾亏虚有关，中药外敷凭借 “直达病灶、温和止痛、副作用小” 的优势，成为缓解疼痛的优选方案，帮助众多患者重拾行动便利。一、先明病因南京太乙堂
09-29
2025
秋风起，蟹脚痒，不少人馋螃蟹的鲜美，却又担心其寒凉伤胃。南京太乙堂中医医院专家表示，无需因怕寒凉而错过美味，只需搭配一杯自制紫苏姜茶，就能轻松中和寒性，让食蟹更安心，还能兼顾口感与健康。一、食蟹寒凉的危害南京太乙堂中医医院专家强调，螃蟹的寒性易对身体造成多重影响：1.脾胃首当其冲：寒性侵袭脾胃，易导致
09-29
2025
每逢长假过后，不少人反而感觉更加疲惫，出现失眠乏力、食欲不振、精神萎靡等"节后综合征"。南京太乙堂中医院专家指出，假期作息紊乱、饮食不节、过度玩乐都会耗伤气血，需要科学调养才能恢复最佳状态。一、找准疲劳根源中医将节后疲劳分为不同类型：肝郁脾虚型多见脘腹胀闷、情绪低落；心脾两虚型常伴心悸失眠、
09-29
2025
中秋吃月饼是传统，但不少人因 “没忍住” 过量食用，引发肠胃不适。南京太乙堂中医医院专家强调，月饼虽好，需 “科学食用”，若出现不适，可通过中医小妙招化解，让中秋佳节既享美味，又无健康顾虑。一、过量食用的 3 大隐患南京太乙堂中医医院专家梳理，过量吃月饼的隐患主要集中在 3 方面：1.肠胃 “罢工”：月饼黏腻难
09-29
2025
女性生理周期如月相盈亏，从月经初潮到绝经，每个阶段都需细致呵护。然而，现代女性常因压力、饮食不节或作息紊乱，出现痛经、经期紊乱、更年期不适等问题。南京太乙堂中医医院专家指出，艾灸作为中医外治法的瑰宝，通过温通经络、调和气血，可为女性生理全周期提供天然的温暖守护。1.经期调理：温经散寒，缓解痛经之苦月经
09-27
2025
现代生活节奏加快，熬夜加班、压力堆积、饮食不规律成为常态，许多人常感到“身体被掏空”——疲惫乏力、精神萎靡、睡眠质量差，甚至小病不断。这些信号可能是身体在发出“求救警报”。南京太乙堂中医医院专家提醒：长期忽视这些症状，可能引发更严重的健康问题。一、亚健康状态需警惕“身体被掏空”的疲惫感，往往是亚健康
09-27
2025
“多吃粗粮有益健康” 的观念深入人心，不少人因此长期只吃粗粮（如玉米、燕麦、红薯），却不知过量或不当食用反而会损伤脾胃。南京太乙堂中医医院专家指出，中医认为 “脾胃为后天之本”，粗粮虽含膳食纤维，但质地粗糙、不易消化，长期单一食用易加重脾胃负担，引发腹胀、消化不良等问题。医院结合中医辨证，为不同人群提
09-27
2025
生活中，不少人都有过这样的体验：明明喝了很多水，却依然感觉口干舌燥，仿佛身体是个"无底洞"。这种"喝水不解渴"的现象，并非单纯缺水，而是身体内部环境失衡发出的"干旱警报"。南京太乙堂中医院专家指出，这往往是脏腑功能失调的征兆，需要从中医角度深入调理。一、阴虚内热：身体的"
09-27
2025
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