很多人常年脸色发黄发白、气色差，稍微劳累就头晕眼花、心慌气短，手脚经常发麻、整天提不起精神，这就是常见的气血不足。熬夜、过度劳累、吃饭不规律、脾胃不好，都会导致气血生成不够、消耗过多。不少人会盲目吃补品、补气血，结果容易上火、腹胀不吸收。想要科学补气血，关键是对症调理、脾胃同养。南京太乙堂中医院的气血调理方案温和适配，适合各类体虚人群。

一、气血不足，全身都会受影响

气血是滋养全身的根本，气不足就会浑身乏力、懒得动弹、抵抗力弱；血不足就会面色暗沉苍白、头晕心慌、睡眠不安。长期气血亏虚，身体各个脏腑得不到滋养，整个人状态会越来越差，常年处于虚弱疲惫的状态。

二、科学补气血，先养脾胃再进补

气血都是脾胃运化食物生成的，脾胃虚弱，吃再多补品也吸收不了。调理会先健脾养胃，提升身体吸收代谢能力，再温和补益气血，不会出现虚不受补、上火腹胀的情况，让气血稳稳充盈全身。

三、慢调慢养，养出好气色好体质

补气血切忌急于求成，院内采用温和的调理方式，慢慢滋养脏腑、充盈气血。配合规律作息、均衡饮食，减少气血消耗，逐步改善面色差、乏力头晕的问题，养出饱满精神与红润气色。

气血足则身体健。南京太乙堂中医院专注气血亏虚专项调理，帮助大众补足气血、改善虚弱憔悴状态。