不少人一年四季手脚冰凉，冬天更怕冷，夏天吹空调也容易不舒服，平时精神偏弱、容易困倦，这就是身体偏虚寒、自身火力不足。靠多穿衣服、泡脚只能暂时暖和，改变不了体质。想要彻底改善怕冷体质，需要从内部调理身体状态。南京太乙堂中医院擅长调理虚寒怕冷类体质问题。

一、常年怕冷的根本原因

身体阳气不足、御寒能力弱，就会常年手脚冰凉、畏寒喜暖、精神不饱满。长期虚寒不调理，整个人状态偏弱，更容易出现各类小不适。

二、温养身体，补足内在火力

调理核心是温养身体、驱散寒气，慢慢补足身体自身阳气，让身体自带暖意，改善手脚冰凉、畏寒乏力、精神差等问题。

三、日常养护配合，稳固体质

平时少吃生冷、避免熬夜、适度运动，配合中医温调，慢慢纠正虚寒体质，让身体越来越暖和、状态越来越稳定。

体质暖和，身体才轻松。南京太乙堂中医院专业调理虚寒怕冷体质，帮助大家摆脱常年手脚冰凉、畏寒乏力的困扰。