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安静坐着时，心脏忽然“咚咚”迅速跳动，胸口发紧且略有些气短——这是常见的心悸、心慌。从中医层面来讲，偶然出现心跳过速心慌意乱的情形，多数和气血运转不畅、心神未被滋养有关，不一定全是器质性病变，除了要赶忙就医查验外，还能够用中医穴位调理法让心脏恢复平稳，这个关键穴位就是内关穴。内关穴是手厥阴心包经的络
09-22
2025
身旁是不是常常会有这类人：一顿饭没肉就不成，每次用餐都得摆满各种肉，蔬菜却一点都不吃？他们老是感觉吃肉才能补充养分，感觉吃不吃蔬菜没什么关系，可你清楚吗？要是一直这么“只吃肉、不吃菜”，心脑血管可就慢慢有压力。首先，饮食结构失衡会影响身体代谢循环。肉类之中有诸多脂肪，特别是红肉以及经过加工的肉制品，
09-21
2025
白天精神还不错，一到晚上想要睡觉的时候，便觉得胸口发闷、呼吸不顺畅，想要深呼吸却老是感觉气不够。好多人会觉得这是劳累、压力大或者卧室空气不流通造成的，但要是这种胸闷气短频频出现，可不能轻易忽略，是身体在提醒你血管或许已阻塞！一、为什么血管堵塞的信号更易在晚上显现这和夜间生理状态变化有关，白天时
09-20
2025
感到胸口发闷、肩膀酸痛，好多人会觉得是疲惫或者“旧疾”忍一忍就过去了，不过这些轻易被忽视的反应，有可能是心肌梗死发出的求救信号！心肌梗死发作比较突然，若可以提前辨认信号、恰当应对，就能为自己或者别人争取救治时间！一、心梗发作信号·胸部感觉不适，除了疼痛，有些人会感觉胸口有压迫感、憋闷呼吸不顺畅
09-19
2025
秋季里气温下降，人的血管会因温度改变而收缩，加之人们常食高热量之物，且户外活动也减少，心脑血管便易承受更大压力，其实通过饮食调整来守护心脑血管健康颇为简便，挑选应季的蔬菜能帮助保护心脑血管。一、菠菜：助力维持血管弹性含有对心脑血管健康有直接益处的叶酸与维生素，可助力调节身体代谢，降低对血管的不
09-18
2025
心脏是身体的动力泵，要维持全身血液运转，它的健康特别关键。可是像久坐、缺少运动，易给心脏增添负荷。实际上每天花上几分钟做一些简易动作，就能够给心脏充电，下面有3种动作，上班族、老年人又或者不爱运动的人都能够轻易学会，一起来守护心脏健康吧！第一个动作：靠墙站立展臂这个动作可调整姿态、放松肩颈，还可
09-17
2025
不少人有每日饮一杯奶茶的习惯，奶茶似乎成了很多人日常生活中的“标配”。然而却没几人认真思索过，长期每日饮一杯奶茶，会给我们的心血管与脑血管带来怎样的影响。先来讲奶茶里的糖分状况。奶茶以便有优良的口感，会加上许多糖。从人体基础代谢的视角而言，不必要的糖分会变化成人体脂肪沉积在身体，这些脂肪不仅会影响休
09-16
2025
许多女性关注乳房健康之时，会留意饮食、运动却很少关注睡姿，实际上我们每日睡眠的姿态，和乳房健康关联也很大。长久不正确的睡姿会挤压乳房，令患乳腺结节的概率提升，南京太乙堂来同大家讲讲睡姿和乳房健康的关联，帮助大家避开损害乳房的睡眠习惯。胸部组织较为松软，长久受外力压迫会干扰局部血液循环，若血液循环欠佳
09-15
2025
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