很多冠心病患者常困惑：“患病后到底能干什么？”中医强调“动静有度”，适度活动可通经活络，但过度劳累会“耗气伤血”，让心脏雪上加霜。

一、冠心病是“心脉不通”

中医将冠心病归为“胸痹”“心痛”范畴，核心病机是“心脉瘀阻”。心脏需要气血持续濡养才能正常跳动。当体内痰浊堆积、瘀血停滞，或寒邪侵袭导致血脉凝滞，心脏就会因“缺血缺氧”出现胸闷、胸痛甚至绞痛。此时若强行劳作，相当于让本就超负荷的“发动机”再加速，风险极高。

二、干重活为何伤“心”？

1.耗气伤血，加重瘀堵

中医认为“劳则气耗”，重体力活会大量消耗人体“正气”。气虚则血液流动缓慢，瘀血容易在心脉堆积。就像水管水流变弱，杂质沉淀会更快，心脏供血自然更差。

2.损伤脏腑，连累心脏

“脾为后天之本，肾为先天之本”，过度劳累会伤及脾肾。脾虚则痰湿内生，上犯心脉；肾虚则元气不足，心失濡养。就像房屋地基和梁柱同时松动，屋顶必然不稳。

3.出汗过多，暗耗心阴

重活后大汗淋漓，在中医看来是“津液外泄”。汗为心之液，出汗过多会直接损伤心阴，导致心火亢盛或心阳不足，加重心悸、失眠等症状。

除了搬重物、长时间弯腰等明显劳动，以下行为也需警惕：

长时间站立或行走：中医认为“久立伤骨，久行伤筋”，筋骨劳损会通过经络影响心脏供血。

情绪激动时用力：怒则气上，惊则气乱，此时用力易引发气血逆乱，直冲心脉。

熬夜后强行劳作：夜间本该养阴，熬夜已伤阴血，再劳作如同“火上浇油”。

南京太乙堂中医医院提醒，若出现胸疼、胸闷、心慌等症状建议及时就医。冠心病患者的健康需要主动管理，心脏的养护，藏在一呼一吸、一举一动的分寸里，从今天开始，给它多一份温柔吧！

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