癌症康复期患者较担忧的问题之一，就是如何降低复发风险。中医认为，人体正气充足是抵御病邪的核心。所谓“正气”，即现代医学所指的免疫功能。康复阶段通过调理气血、固本培元，可增强抗病能力，降低复发概率。

一、正气为本，筑牢抗癌防线

《黄帝内经》提出“正气存内，邪不可干”，指出正气充沛是防病关键。癌症患者经历手术、放化疗后，正气往往受损，此时需通过调理恢复阴阳平衡。正气不足者更易出现肿瘤复发转移。

二、练气调息，激活人体自愈力

太极拳通过绵缓连贯的动作配合呼吸，能疏通经络、调和气血。练习时需注意“松静自然”，每个动作衔接处稍作停顿，感受气息下沉至丹田。八段锦中的“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等式，可针对性改善胸胁气机郁滞、脾胃虚弱等问题。

三、日常调养，固护正气根基

起居方面，建议遵循“子午觉”原则，子时（23点至1点）前入睡以养肝血，午时（11点至13点）小憩片刻以利心阳。饮食宜温热软烂，可适当食用黄芪炖鸡、山药粥等补益脾肺之品。

四、医患协同，制定个体化方案

中医强调“三因制宜”，即因人、因时、因地制定调理方案。体质虚弱者宜先从八段锦等柔和锻炼入手，逐步过渡到太极拳；伴有失眠焦虑者，可配合安神定志的中药熏蒸；术后脾胃功能未复者，需在医师指导下调整饮食结构。

南京太乙堂中医医院建议，康复期患者应每2-3个月进行中医体质辨识，动态调整养生方案。正气养护是场持久战，需要患者、家属与医护团队共同参与。通过科学练气、规律作息、情绪管理，可逐步重建人体防御屏障，为健康筑起坚实防线。

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