三伏天结肠癌死亡率飙升20%?高温下的"勤快"和"贪凉"正悄悄喂养癌细胞。中医专家提醒:夏季养阴护肠才是王道,盲目运动、冷饮、熬夜都在为癌症铺路。
去年发布的一项全国肿瘤监测数据显示,七八月份的结肠癌死亡率比春秋季高出12.8%,在南方某些湿热地区,这个数字甚至逼近20%。这可不是巧合,是高温引发的一系列生活习惯变化,正在悄悄“喂养”癌细胞。
太乙堂专家戴春海:高温护肠很重要
太乙堂首席肿瘤专家戴春海院长说,
高温是一种生理压力,身体需要应对炎热调节内环境,若继续强行加压,肠道黏膜的屏障功能易被破坏。一旦肠道屏障破裂,毒素、致突变物质直达肠壁深层,诱发癌变。
中医讲“阳盛则阴虚”,夏季为火旺之时,本就应以“养阴为主”。偏偏很多人反其道而行,不仅不静养,反而在大热天干起了最伤阴伤气的事。
有个老工程师,退休后爱在太阳底下修车、做木工,肠胃一塌糊涂,检查得知结肠有息肉,已有癌变迹象。高温下长时间户外活动,当地表温度超过35度时,肠道血流会被大量分流到皮肤散热,肠黏膜供血减少,免疫力下降,癌细胞就乘虚而入。说得直白点——身体散热都来不及了,哪还有余力修复肠道的微损伤?
有个五十多岁的快递员,夏天坚持每天跑步一小时,结果一个月瘦了八斤,以为自己是“燃脂达标”。可接着出现腹胀、便血,查出来已是晚期结肠癌。他自己懵了:“我天天运动,怎么还得癌?”——问题恰恰出在“夏天过度运动”这件事上。
太乙堂专家梁世界:规避肠道健康雷区
太乙堂中医专家梁世界院长引经据典:2023年发表于《中华肿瘤防治杂志》的一项研究指出,长期处于高温高湿环境下,肠道菌群多样性显著下降,肠道通透性增加,而肠道通透性升高,正是结肠癌早期发展的关键因素之一。肠道原本是一道屏障,高温环境让这道“防火墙”漏洞百出。
有些人喜欢每天吃辣火锅,说是“出一身汗解暑”,其实每次吃火锅肠道都经历一次“热毒冲击”,辣椒中的辣椒素刺激肠壁,升高局部温度,造成慢性炎症,而慢性炎症正是癌症的温床。有人喜欢夏天生吃西瓜、喝冰啤酒,觉得爽快。冷饮过量使肠道血管急剧收缩,血流不畅,局部缺氧状态本身就会激活某些癌基因的表达。再加上冰啤酒中含有亚硝胺前体物质,一旦与高温环境叠加,代谢负担加重,肝肠系统首当其冲。
很多人为了“解暑”,每天吃冷面、绿豆汤、冰镇水果,结果胃口越来越差,大便越来越不成型。中医认为“虚不受补,寒不宜泻”,夏天非越凉越好,而要温养脾胃、润养肠道。
很多人夏天睡不着,就开始熬夜追剧、打牌、玩手机,结果作息紊乱,肠道生理节律被打乱。肠道其实有“昼夜节律”,肠道上皮细胞的修复高峰在夜里十二点到两点。熬夜错过修复窗口,就等于让肠道“裸奔”。长此以往,肠道上皮细胞突变几率上升,癌前病变风险增加。
太乙堂专家杜保国:小暑时节安养肠道
夏季气温升高,人体代谢加快,肠道更易受湿热刺激,养护重点在于调节饮食、补水防暑、维护菌群平衡。通过清淡饮食、规律作息、适度运动等方式,可帮助肠道保持健康状态。
夏天是“养阴季”,要学会藏阳纳气、养胃护肠,真正的健康,是让身体舒服、让肠道安稳、让作息规律。此时用三伏贴调理,对肠道亦是间接的呵护。
夏季养生不是拼命动,也不是吃得越凉越好,而是顺应时节、调养阴阳、保护肠道。选择中医调理体质平衡不失为护肠良方。
温馨提示:本平台文章仅供医院内部员工学习参考,不作为对外宣传使用,且不可作为诊断依据。
免责声明:部分图文素材来源于网络,仅作分享信息使用,版权归原作者所有,如涉及侵权,请及时联系后台进行删除!