"治未病"是中医养生保健的核心思想，强调在疾病尚未发生或处于萌芽状态时就采取积极的预防措施。南京太乙堂中医医院专家指出，这一理念与现代预防医学不谋而合，通过日常生活中的具体实践，能够有效提升健康水平，防范疾病于未然。

一、体质辨识与个性化调理

南京太乙堂中医医院开展专业的中医体质辨识服务，通过望、闻、问、切四诊合参，将人体分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种基本体质类型。针对不同体质特点，医院专家会制定个性化的调理方案。例如，气虚体质者建议常食山药、大枣等补气食材。

二、四季养生与节气调摄

南京太乙堂中医医院特别注重顺应自然规律的养生方法。医院治未病中心根据二十四节气的变化规律，为每位就诊者提供相应的养生指导。春季注重疏肝理气，推荐饮用玫瑰花茶；夏季重视清心养阴，建议食用绿豆汤；秋季侧重润肺生津，推荐食用梨子、银耳；冬季强调补肾温阳，建议食用核桃、羊肉。

三、情志调理与运动导引

南京太乙堂中医医院强调情志调节在疾病预防中的重要作用。医院开设情志调理门诊，通过音乐疗法、香薰疗法等方式帮助人们舒缓压力。在运动养生方面，医院推广太极拳、八段锦、五禽戏等传统养生功法，由专业医师指导患者掌握正确的练习方法。这些柔和的运动方式既能强身健体，又能调节心神，实现形神共养的目的。

南京太乙堂中医医院提醒，"治未病"不是简单的养生保健，而是一个系统的健康管理过程。医院治未病中心通过体质调理、四季养生、情志调节等综合干预措施，帮助人们建立科学的生活方式，真正做到"未病先防，既病防变，瘥后防复"。

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