在生活里，不少人都有这样的困惑：平时看着身体没啥大毛病，咋就突然中风了呢？从中医角度来看，中风的发生并非毫无缘由，大多与这四个因素相关，大家可得重视起来。

其一，情志失调

中医认为，情志活动与人体脏腑功能有着不少联系。长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会导致肝气郁结。肝气不舒则气血运行不畅，容易形成瘀血。瘀血阻滞经络，就可能引发中风。所以，保持心态平和、避免情绪大起大落至关重要。

其二，饮食不节

如今，很多人饮食不规律，或暴饮暴食，或过度嗜食肥甘厚味。这些不良饮食习惯会损伤脾胃，脾胃功能失常，水湿代谢障碍，就会聚湿生痰。痰湿内生，阻滞经络，气血运行受阻，也会增加中风的发病风险。大家应养成清淡饮食、定时定量进食的好习惯。

其三，劳逸失度

过度劳累或过度安逸都不利于身体健康。过度劳累会耗伤人体正气，导致气血亏虚，不能濡养经络；而过度安逸则会使气血运行缓慢，脾胃功能减弱，同样会引发气血不畅。所以，生活中要做到劳逸结合，避免过度劳累和过度安逸。

其四，体质因素

有些人本身体质较弱，如气血不足、肝肾阴虚等。这类人群更容易受到外界因素的影响，比如气候变化、情绪波动等，从而诱发中风。对于这类人群，平时要注重调养身体，增强体质。

中风并非突然降临，它与我们的日常生活习惯、体质等因素息息相关。南京太乙堂中医医院强调，在生活中加以重视和调整，能降低中风的发病风险，让我们的身体更加健康。

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