很多人长期排便费力、大便干结、排便不净，依赖泻药、通便产品，越通越虚。中医认为便秘不只是上火，更多是津亏肠燥、气机郁结、脾胃虚弱导致的肠道失润。

不同体质，便秘原因不同

燥热体质多为实热便秘；阴虚人群多为津亏肠燥、大便干结；脾虚气滞人群多为气机不通、排便无力；阳虚人群肠道寒凉、传导无力。盲目通便只会耗伤正气。

长期便秘，毒素内积伤身

肠道不通，糟粕内停，气机壅滞，容易腹胀、长痘、口气重、肤色暗沉、情绪烦躁。长期肠道失调，脾胃运化变差，体质逐步下降。

中医润肠调气，温和通便

中医不强攻、不泻下，而是滋阴润燥、行气通腑、健脾助运。恢复肠道津液、理顺气机、增强传导功能，让排便自然顺畅，不伤正气、不易反复。