秋季空气干燥，鼻出血成了高发问题，不少人尝试多种方法仍反复。南京太乙堂中医医院专家表示，秋季鼻出血并非单纯 “上火”，需结合中医辨证，从 “应急止血、根源调理、日常防护” 三方面入手，才能有效解决。医院针对不同人群给出个性化方案，让市民轻松应对秋季鼻出血。

1.面对突发鼻出血，南京太乙堂推荐一种简单有效的中医方法，适合家庭应急：

冷敷法 + 穴位按压：用冰袋或冷毛巾敷鼻梁处，收缩鼻部血管；同时按压 “上星穴”（位于头顶正中线前发际上 1 寸），力度适中，持续 1 分钟，止血效果更明显。

2.南京太乙堂根据不同人群体质，制定针对性调理方案，减少鼻出血反复：

儿童群体：多因 “肺经燥热”，表现为鼻出血伴鼻塞、咳嗽，推荐用 “芦根饮”，取芦根、白茅根各 15 克煮水，加少量冰糖，清热不伤脾胃；同时配合小儿推拿，按摩肺经、鼻通穴，增强鼻腔抵抗力；

中青年群体：常因 “肝火上炎”，伴口苦、烦躁，需用 “龙胆泻肝汤” 加减，清肝泻火；医院还提供针灸服务，针刺太冲、行间穴，调节肝火，减少鼻出血；

老年群体：多为 “气虚不摄血”，鼻出血伴乏力、头晕，用 “归脾汤” 调理，益气止血；搭配黄芪、红枣煮水，增强体质。

3.南京太乙堂强调，秋季防护是减少鼻出血的关键，从生活细节入手：

鼻腔护理：每天用温水清洗鼻腔，涂抹少量凡士林，保持鼻黏膜湿润；避免接触粉尘、油烟等刺激性物质，减少鼻黏膜损伤；

作息调整：避免熬夜，保证充足睡眠，防止阴虚火旺；适当运动，如散步、太极拳，增强体质，减少鼻出血。

秋季鼻出血虽常见，但只要掌握中医妙招，做好调理与防护，就能有效应对。南京太乙堂中医医院用专业的方案与贴心的服务，帮助市民解决秋季鼻出血困扰，安稳度过干燥季节。

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