24小时咨询热线 : 025-84535866
推拿作为中医传统疗法，以疏通经络、缓解疲劳著称，但若操作不当，可能引发肌肉损伤、关节错位甚至神经压迫。南京太乙堂中医医院通过临床案例发现，超60%的推拿后不适源于手法错误或适应症误判。所以，今天将为大家解析推拿误区，并传授科学缓解疲劳的推拿方法。一、推拿四大常见误区1.力度越大越好：部分人认为“痛则通”，
09-26
2025
“晨起喝一大杯水能补水养颜” 的说法广为流传，但很多人喝了却没效果，甚至出现腹胀、腹泻。南京太乙堂中医医院专家指出，晨起饮水能否养颜，关键不在 “量多”，而在 “水质、水温、饮法” 是否适配体质。医院结合中医辨证理念，为不同肤质人群提供科学饮水方案，助其通过饮水改善肤质。1. 先破误区：晨起 “大量饮水” 反
09-25
2025
“明明睡够8小时，白天还是困？”慢性疲劳正悄然侵蚀现代人的健康。南京太乙堂中医医院专家指出：疲劳是身体发出的“求救信号”，提示气血不足或脏腑功能失衡。中医通过“整体观”调理，不仅能缓解疲劳，还能增强体质、预防疾病。一、精准辨证：区分“真疲劳”与“假疲劳”中医将慢性疲劳分为“虚证”和“实证”：虚证：因气
09-25
2025
很多人觉得 “少喝酒、少吃辣就是养肝”，实则养肝涉及饮食、作息、情绪等多方面，稍不注意就会做错。南京太乙堂中医医院专家强调，中医养肝讲究 “顺应肝的生理特性”，即 “喜条达、恶抑郁”“主藏血、主疏泄”，掌握正确方法才能让肝脏 “轻松工作”。1. 饮食养肝：吃对是补，吃错是害宜吃：疏肝补肝食材：多吃菠菜、芹菜
09-25
2025
当下养生潮流五花八门：网红保健品、极端断碳饮食、高频养生仪器…… 不少人跟风尝试，却出现消化不良、乏力、过敏等问题。南京太乙堂中医医院专家指出，养生的核心是 “辨证施治、因人而异”，盲目照搬潮流忽视自身体质，反而会损伤健康。1.网红保健品 “人手必备”？不对体质等于 “白吃”“胶原蛋白抗老”“护肝片排毒”
09-24
2025
体检单上的 “肺结节” 字样，常让人心生不安。南京太乙堂中医医院专家强调，发现肺结节后，盲目恐慌或忽视都不可取，只要走好 “查得准、调得对、守得稳” 三步，就能有效管理结节。医院结合中医 “治未病” 理念与现代诊疗技术，让肺结节管理更科学、更省心。1.查得准 —— 不盲目、不遗漏发现肺结节后，“查得准” 是基础
09-24
2025
生活中，不少人因长期焦虑突然出现胸痛症状，却查不出器质性病变，这其实是 “情志致病” 的典型表现。南京太乙堂中医医院专家指出，中医认为 “怒伤肝”“思虑伤脾”，长期焦虑会导致肝气郁结、气血不畅，使胸部经络阻滞，进而引发胸痛、胸闷。1.南京太乙堂专家先帮市民理清焦虑与胸痛的关联，避免因忽视情志因素延误调理。
09-24
2025
肺主气、掌管呼吸，是气体交换的重要器官。若肺络欠佳，气血运转便会受阻，易生“结”进而引起不适。“散结”重点在于活血化瘀，令肺络中气血通畅方能从根本上改进。在疏通肺络的调理中，有三味中草药常被运用，南京太乙堂给大家介绍下它们的效果。一、丹参丹参擅活血化瘀，对于肺络瘀阻很适宜，其可入心经、肝经且作
09-23
2025
免责声明 - 本站所有建议仅供用户参考，不可替代医师诊断、不可替代医师处方.本站不承担由此导致的相关责任。
版权声明：本站所有图文来自网络，仅供学习交流，不承担由此造成的任何法律责任。如果侵害了您的合法权益，请及时与我们联系删除。
版权所有：南京太乙堂中医医院 Copyright © 2024 All Rights Reserved.
备案号：苏ICP备2020070716号 | 医疗机构执业许可证登记号 : 08416616232010413A2102
医疗广告审查证明文号：苏(中)医广(2023)第12-14-3201-0572号.
