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“喝粥养胃” 是大众熟知的养生说法，但并非所有粥都适合自己。不少人盲目喝粥，反而加重脾胃负担。南京太乙堂中医医院中医团队结合多年临床经验，从辨证角度拆解喝粥养胃的讲究，教大家选对粥、喝对粥，真正呵护脾胃健康。1.不同体质对应不同粥品医院中医强调，喝粥养胃需 “因人而异”。针对脾胃虚寒者（常怕冷、吃凉食易
10-02
2025
心脏的每一次跳动都在诉说着身体的健康密码。然而，当心跳出现异常时，可能预示着冠心病的潜在风险。南京太乙堂中医院专家提醒，认识冠心病的早期信号，采取科学的防治措施，是守护心脏健康的关键。一、警惕这些早期信号冠心病在发展过程中会发出一些警示信号，需要引起重视：1.胸闷胸痛：尤其在劳累或情绪激动时出现2.心悸
10-01
2025
金秋时节，南京满城桂花香沁人心脾，但对鼻炎患者而言，这份 “甜蜜” 却成了困扰 —— 桂花花粉、空气中的粉尘混合，易诱发鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响日常生活。南京太乙堂中医医院专家指出，秋季鼻炎发作多与 “燥邪侵袭、肺气不宣” 有关，通过中医辨证调理与科学防护，能有效缓解不适，让鼻炎患者也能安心享受
09-30
2025
秋风送爽的季节，不少人仍保持着夏季养成的刮痧习惯。然而，南京太乙堂中医院专家提醒，秋季气候干燥，人体津液易伤，此时刮痧若不得法，反而可能耗气伤津，违背中医"天人相应"的养生原则。一、为何慎用刮痧秋季主燥，燥邪最易伤及肺卫。刮痧作为一种透表达邪的外治法，主要通过疏通腠理来祛除病邪。但在秋燥当令
09-29
2025
秋季金风送爽，却也带来 “燥气” 与 “萧瑟感”—— 口干舌燥、皮肤紧绷是常见的 “秋燥” 困扰，而木叶飘落易让人滋生低落情绪。南京太乙堂中医医院专家指出，秋季养生需兼顾 “润燥” 与 “舒怀”，通过饮食调理、中医干预与情志调节，既能缓解身体不适，又能保持心情舒畅，安稳度过金秋。一、3 招缓解秋燥不适南京太乙堂
09-29
2025
入秋后，不少人不仅感觉皮肤干燥，更出现排便困难、腹胀不适等肠道"秋燥"症状。南京太乙堂中医院专家指出，秋燥最易伤及肺与大肠，需要及时通过中医方法润燥通便，恢复肠道健康。一、秋燥伤肠秋季气候干燥，人体津液易伤，肠道失于濡润就会导致传导失常。中医认为"肺与大肠相表里"，燥邪伤肺也会影响大
09-29
2025
“一家几口都有高血压”“父母有糖尿病，孩子也中招”，这些 “吃出来的家族病”，根源往往是代代相传的不良餐桌习惯。南京太乙堂中医医院专家指出，高盐、高糖、重油的饮食偏好，以及 “多吃补身体” 的错误观念，会让高血压、糖尿病、痛风等疾病在家族中蔓延。医院通过辨证调理与饮食指导，帮助家庭改善餐桌习惯，阻断家族
09-27
2025
初秋时节，夏日的余热未消，雨水仍频，天地间湿热交织。很多人此时会感到身体困重、食欲不振、精神萎靡，这正是湿热困阻的表现。南京太乙堂中医院专家指出，初秋祛湿需讲究方法，辨证施治才能事半功倍。1.认清体质初秋湿热最易困扰三类人群：脾胃虚弱者、长期熬夜者、嗜食生冷者。典型症状包括头重如裹、口苦黏腻、大便黏滞
09-27
2025
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