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秋风送爽的季节，不少人仍保持着夏季养成的刮痧习惯。然而，南京太乙堂中医院专家提醒，秋季气候干燥，人体津液易伤，此时刮痧若不得法，反而可能耗气伤津，违背中医"天人相应"的养生原则。一、为何慎用刮痧秋季主燥，燥邪最易伤及肺卫。刮痧作为一种透表达邪的外治法，主要通过疏通腠理来祛除病邪。但在秋燥当令
09-29
2025
秋季金风送爽，却也带来 “燥气” 与 “萧瑟感”—— 口干舌燥、皮肤紧绷是常见的 “秋燥” 困扰，而木叶飘落易让人滋生低落情绪。南京太乙堂中医医院专家指出，秋季养生需兼顾 “润燥” 与 “舒怀”，通过饮食调理、中医干预与情志调节，既能缓解身体不适，又能保持心情舒畅，安稳度过金秋。一、3 招缓解秋燥不适南京太乙堂
09-29
2025
入秋后，不少人不仅感觉皮肤干燥，更出现排便困难、腹胀不适等肠道"秋燥"症状。南京太乙堂中医院专家指出，秋燥最易伤及肺与大肠，需要及时通过中医方法润燥通便，恢复肠道健康。一、秋燥伤肠秋季气候干燥，人体津液易伤，肠道失于濡润就会导致传导失常。中医认为"肺与大肠相表里"，燥邪伤肺也会影响大
09-29
2025
“一家几口都有高血压”“父母有糖尿病，孩子也中招”，这些 “吃出来的家族病”，根源往往是代代相传的不良餐桌习惯。南京太乙堂中医医院专家指出，高盐、高糖、重油的饮食偏好，以及 “多吃补身体” 的错误观念，会让高血压、糖尿病、痛风等疾病在家族中蔓延。医院通过辨证调理与饮食指导，帮助家庭改善餐桌习惯，阻断家族
09-27
2025
初秋时节，夏日的余热未消，雨水仍频，天地间湿热交织。很多人此时会感到身体困重、食欲不振、精神萎靡，这正是湿热困阻的表现。南京太乙堂中医院专家指出，初秋祛湿需讲究方法，辨证施治才能事半功倍。1.认清体质初秋湿热最易困扰三类人群：脾胃虚弱者、长期熬夜者、嗜食生冷者。典型症状包括头重如裹、口苦黏腻、大便黏滞
09-27
2025
秋季干燥多风，是肺部疾病高发季。南京太乙堂中医医院专家提醒，秋季养肺需 “润燥、补肺、防邪” 结合，通过科学调理，能减少肺损伤，增强肺部抵抗力。医院从生活习惯、中医调理等方面，为市民提供秋季养肺指南。一、润燥养肺：先解秋季肺燥难题秋季肺燥易引发咽干、皮肤干，南京太乙堂中医建议：1.室内放加湿器（湿度保持
09-27
2025
现代人常陷入“亚健康”困境：疲劳、失眠、反复感冒……这些“未病”状态若不干预，可能发展为慢性病。南京太乙堂中医医院深耕“治未病”领域，发现中医膳养通过调和气血、疏通经络，能有效阻断疾病进程。本文将揭秘中医膳养防病的三大核心逻辑。1.五色入五脏，营养均衡中医认为“五色对应五脏”（青入肝、红入心、黄入脾、
09-26
2025
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”是流传千年的养生谚语，但现代人常因体质差异、季节变化产生困惑：冬季真的适合吃萝卜吗？夏季吃姜是否人人适用？南京太乙堂中医医院专家结合中医理论，解析这句谚语的科学内涵与适用边界。1.冬吃萝卜冬季寒邪当令，人体阳气内藏，加之室内暖气、火锅等高热量饮食，易生内热。萝卜性凉味
09-26
2025
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